A vasfű tea elkészítéséhez a következő egyszerű lépéseket kell követni:
- Gyűjtsük össze a friss vasfű leveleket vagy vásároljunk szárított vasfű leveleket. A legjobb minőségű tea elkészítéséhez friss leveleket használjunk.
- Mossuk meg a leveleket alaposan, majd hagyjuk őket száradni.
- Ha szárított vasfű leveleket használunk, akkor forraljunk fel vizet egy kis lábasban vagy teáskannában.
- Adjunk hozzá 1-2 teáskanál szárított vasfű levelet a forró vízhez.
- Fedjük le az edényt, és hagyjuk állni a teát 5-10 percig.
- Szűrjük le a teát, majd tálaljuk.
A vasfű tea finom és egészséges, és jótékony hatással lehet az emésztőrendszerre. Azonban, mivel a vasfű levelek magasak oxálsav tartalmuk miatt, mérsékelten fogyasszuk, és ne használjuk hosszú ideig. Ha valamilyen betegséggel küzdünk, konzultáljunk orvosunkkal, mielőtt fogyasztanánk vasfű teát.
Forrás: wikipedia